Здравствуйте, Ольга.

Энергетическая ёмкость 100 г рисовой муки, по нашей программе, составляет 350 ккал. А калорийность 100 г лёгкого сыра - 200 ккал.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Анна.

Энергетическая ёмкость 100 г сосисок из курицы, по нашей программе, составляет 260 ккал. А калорийность 100 г творожной запеканки - 200 ккал.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Юлия.

Мы будем рады Вас принять, но в Донецке у нас подразделения нет. К нам уже стали чаще приезжать бывшие пациенты Лобанова А.Н. из Донецка, из Макеевки, из Луганска. В Белгороде у нас сейчас не очень безопасно, поэтому чаще всего из Донбасса к нам приезжают в Липецк. Поэтому, если будет желание и возможности - будем рады возобновить Вам терапию.

Удачи Вам, здоровья и мирного неба!

Здравствуйте, Анжелина.

Так как срок действия нашего с Вами договора от 13 ноября 2025 г истекает в марте 2026 г, то минимальная стоимость возобновления курса терапии в апреле составит 15000 р. А если Вы сможете посетить нас в плановый приём 29 марта, то есть в период действия договора, то стоимость возобновления составит 12500 р.

Определяйтесь.

Здравствуйте, Анна.

Энергетическая ёмкость 100 г брокколи по-корейски, по нашей программе, составляет 100 ккал.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Ирина.

Энергетическая ёмкость 100 г ненасыщенного утиного бульона со снятым жиром, по нашей программе, составляет 10 ккал.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Галина.

Энергетическая ёмкость 100 мл, так называемой Cola Light, по нашей программе составляет 50 ккал.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Татьяна.

Приём в Липецке ведётся и ближайший состоится 21 марта. Запись на приём начнётся с 16 марта.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Галина.

Энергетическая ёмкость 100 г помело, по нашей программе, составляет 50 ккал. А калорийность 100 г безе - 380 ккал, соответственно.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Людмила.

Благодарим Вас за оценку нашего труда! Теперь для Вас наступает более ответственный период - это сохранение полученного результата. Просьба, не расслабляться и продолжать формировать у себя поведение стройного человека.

Так как сегодня у Вас заканчивается фаза активного снижения веса по текущему курсу и полученный результат Вас устраивает, то можете увеличить свой суточный калораж на 10% (около 100 ккал). С апреля увеличиваете ещё на 10%. С мая - тоже прибавляете 10%. В июне можете попробовать также добавить 10%, но с контролем массы тела 2 раза в месяц. Если вес прибавится на 2 - 3 кг. Тогда отменяете июньское повышение, если - нет, то оставляете этот калораж. Дневник, для контроля, можно вести только. например, с 1 по 5 число каждого месяца.

Что касается какао-порошка, то в последней таблице брошюры "Практические рекомендации для желающих достичь оптимального веса" указаны меры объёма и веса. И если соотнести консистенцию какао-порошка с растворимым кофе, то можно выбрать значение 1 ч. л. - 7 г. Отсюда получаем в 100 г какао-порошка 14 ч. л.

А так как калорийность 1 ч. л. какао-порошка равна 70 ккал, то в 14 ч. л. или в 100 г какао-порошка имеем 980 ккал.

Удачи Вам и сохранения длительной здоровой стройности!