Адрес: 308010, г. Белгород, ул. 1-ая Шоссейная, д.34  схема проезда  Телефон.: (4722) 35-77-17
E-mail: slavklinik@ya.ru   Ст. Оскол (4725) 48-03-23, Липецк (4742) 37-83-88, Тамбов (4752) 43-50-43
Наши пациенты могут десятилетиями оставаться стройными! *
ВОПРОС-ОТВЕТ

На Ваши вопросы отвечает
директор ООО «Славянская клиника» Мелихов Геннадий Валерьевич*

*ответы на вопросы, касающиеся медицинских аспектов терапии, будут представлены пользователям только после консультаций с врачами ООО «Славянская клиника»

ЗАДАЙ ВОПРОС

Ваше имя:
Ваш вопрос:

Назад · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 · Вперед

Вопрос:

наталья 2018-01-25 09:20:39

Здравствуйте! Я 3 года назад была пациентом вашей клиники, я высчитывала калорийность, принимала по времени медикаменты.Всё как положено.Записывала продукты употреблённые мной.Да! Я похудела и чувствовала себя очень очень хорошо, активности стало как у ребёнка. Я была счастлива.Но! Совершила ошибку, не приехала к врачу на приём, на последней стадии, тоесть на завершение лечения. Прошло время, сейчас я стала такой как и была.При росте 162, мой вес 66 кг, как колобок. Вопрос: можно ли мне обратится в вашу клинику второй раз? Чтобы избавиться от этих тяжестей, от лишнего веса, самостоятельно я не могу.Пожалуйста, спасибо за ответ заранее

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.

Безусловно Вы можете возобновить курс терапии. Хотя, исходя из представленных Вами данных, количество лишних кг у Вас совсем незначительное. То есть, Вы лишь немного превышаете верхнюю границу Вашей физиологической нормы. Поэтому, в Вашей ситуации исходя из того, что Вы относительно недолго находились в нормальном (по Вашему мнению) весе , а мы считаем, что Вы похудели больше чем нужно, то в настоящее время мы рекомендуем Вам снизить вес на меньшее количество кг, чем в прошлый раз, но на гораздо большее время. В любом случае, детали Вашей терапии Вы обсудите на очном приёме у нашего доктора.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Наталья 2018-01-24 21:22:01

Здравствуйте! На приеме, доктор установил суточный калораж 1080 калорий. Но привыкнув, с трудом набираю 800-850. Наедаюсь и голода не ощущаю. Это нормально? Заранее, благодарю

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.

Кратковременно, например, во время болезни данный калораж в 800 - 850 ккал уместен. Но для постоянного применения на период снижения веса, лучше находиться в границах 900 - 1030 ккал. Это важно для дальнейшей корректировки терапии, связанной - либо с уменьшением калоража в связи со значительным снижением веса, - либо с постепенным увеличением калоража, после достижения физиологической нормы веса. Если Вы наедаетесь меньшим количеством калорий, то можете "баловать" себя высококалорийными продуктами, в которых Вы ограничены. Таким образом, Вы "доберёте" необходимый калораж и дадите Вашему организму эффект эмоционального "поглаживания", что уменьшит напряжение, связанное с контролем соблюдения условий терапии.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Екатерина 2018-01-24 21:09:13

Здравствуйте! По слухам в далёком прошлом у вас были в продаже кулинарные книги в 2х томах, уже с подсчётом калорий. В ближайшем будущем в продаже они не появятся?Очень эти книги хвалят.

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина.

Речь идёт о трёхтомнике "Худеем вкусно и с умом", где специализирован каждый том - "Завтрак", "Обед" и "Ужин". К сожалению, в настоящее время данной литературы у нас нет в наличии. При появлении, мы проинформируем об этом на страницах этого сайта.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

Вопрос:

Павел 2018-01-23 21:19:49

Здравствуйте! Здесь многие пишут о переборе калорий и бояться превысить предписанный доктором калораж. У меня вопрос о том, не страшен ли перебор с весом? Люблю овощи и фрукты, а в них очень калорий очень мало. И второй вопрос относительно протеина, в нем как известно - белок. Можно ли им добрать количество калорий если вес всего съеденного в конце дня уже велик? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Павел.

По условиям нашей терапии перебора с весом употреблённой пищи быть не может. Главное - не превысить суточный калораж, а с объёмом и массой съеденного, вообще - чем больше, тем лучше. На приёме наш доктор указывает значение массы твёрдой пищи к которому нужно стремиться. И если у Вас получается в рамках предписанного калоража съедать еще больше, чем предписано, то это ещё лучше. Что же касается протеина, то если Вашей целью не является наращивание мышечной массы, то заменять им овощи и фрукты не целесообразно. В то же время, если Вы привыкли к его употреблению, тогда - пожалуйста.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Светлана 2018-01-23 19:15:18

Здравствуйте, стыдно задавать такой вопрос, но сколько раз можно восстанавливать лечение? Никак не могу избавиться от

Ответ:

Здравствуйте, Светлана.

Мы тоже хотим, чтобы Вы победили своих "тараканов" и всегда оставались стройной и здоровой. Возобновлять курс терапии можно, пока отсутствуют противопоказания со стороны работы органов и систем организма и имеется чётко выраженное желание пациента по проработке своих "тараканов". Но только до 60 летнего возраста. Очень надеюсь, что Вы справитесь с этой задачей гораздо раньше.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Наталья 2018-01-23 19:02:26

Доброго времени суток! Вопрос до смешного банальный, но всё же кефир это жидкость или из-за его вязкости - всё-таки твердый продукт? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.

В определении жидкости и твёрдой пищи необходимо исходить из следующего правила. Всё что пережёвывается - это относим к твёрдой пище. Всё что пьётся - соответственно к жидкости. Кефир, исходя из вышеуказанного правила, относим к жидкости. Первые блюда, в свою очередь, определяем по количеству гущи и в ориентировочном процентном отношении соотносим одну часть к твёрдой пище, а другую - к жидкости. В определении количества употребления жидкости и твёрдой пищи не нужен точный учёт, как при определении калорийности. Чтобы не создавать Вам дополнительных "напряжений" скрупулёзным подсчётом употребляемой жидкости и твёрдой пищи, достаточно примерного учёта.

Удачи Вам, здоровья и лёгкого похудения!

Вопрос:

Второй вопрос: как считать калорийность специй? К примеру, Магги на второе? С приправами блюда гораздо вкуснее, но вот как-то пользоваться ими страшно, дабы не перебрать суточный каллораж. 


Ответ:

Здравствуйте, Раиса.

Для учёта энергетической ёмкости приправ, рекомендуем использовать калораж, указанный на упаковке продукта и немного округлять его в большую сторону. Что касается "Магги на второе", то здесь калораж, в зависимости от состава, может варьироваться от 200 до 300 ккал/100 г.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

РАИСА 

Здравствуйте! Интересует вопрос. Вот к примеру, хочу я пожарить куриное филе. В 100 гр 140 кал. При жарке использую растительное масло, 10 гр.это 90 кал. На выходе получается, что этот кусок будет содержать 230 кал? Все верно?

Ответ:

Здравствуйте, Раиса.

Да, действительно, за счёт выбранного Вами способа приготовления отличного продукта, содержащего большое количество животного белка, Вы получите внушительный калораж, приличное количество канцерогенов и весьма сомнительную пользу готового блюда. Кстати, 230 ккал/ 100 г это калораж по закладке, а после приготовления вес грудки уменьшится и итоговый калораж будет больше чем 230 ккал. Поэтому, я рекомендую Вам выбирать более здоровые способы приготовления такие как запекание, отваривание, паровое приготовление, тушение с малым количеством жиров и т. д. на Ваш вкус и предпочтение.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Вопрос:

Ольга 2018-01-21 19:58:22

Здравствуйте! Можно ли доверять количеству калорий, указанных на упаковках продуктов в магазинах?

Ответ:

Здравствуйте, Ольга.

Использовать энергетическую ёмкость, указанную на упаковках товара, желательно только при отсутствии данной информации в нашей брошюре.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Валентина 2018-01-18 21:46:12

Здравствуйте! Пройдя лечение в клинике и получив определенные навыки пищевого поведения необходимо ли и впредь придерживаться того количества калорий предписанных в процессе лечения? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Валентина.

После достижения пациентом желаемой нормы веса, предписанный доктором суточный уровень энергопотребления для снижения массы тела, необходимо постепенно (за 3 - 4 месяца) увеличить на 30-40% до уровня физиологической нормы потребления. Данного количества калорий следует придерживаться для уверенного чувства нормы в питании и соответственно фиксации Вашей длительной стройности.

Удачи Вам и здоровья!