Здравствуйте, Людмила.

Теперь Вы предоставили исчерпывающий объём исходных данных. Предлагаем Вам использовать в расчётах энергетической ёмкости 100 г мягкого 0, 1% творога "Простоквашино" без сахара - 90 ккал. А значение 170 ккал в 100 г мягкого диетического творога из нашей брошюры применимо если данный продукт с сахаром.

И да, отличный рецепт десерта Вы придумали.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Анжелина.

Стоимость возобновление курса нашей терапии, в период срока действия текущего курса, составляет 12 000 р. То есть, возобновление в дни нашего планового приёма в Белгороде 8 или 23 ноября будет стоить 12 000 р. Если же Вы обратитесь к нам за возобновлением в декабре 2025 г в дни наших плановых приёмов, то есть после срока действия текущего курса, то стоимость возобновления составит 14 000 р. С января 2026 года ценовая политика будет вновь пересмотрена в сторону увеличения. Если Вы намерены придти к нам в ноябре 2025 г, то необходимо будет, минимум за сутки до приёма, применить внутримышечно антидот. Если Вы ещё этого не сделали.

Удачи Вам и здоровья!

Доброго вечера, Анна.

Энергетическая ёмкость 100 г сыра камамбер, по нашей программе, составляет 340 ккал.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Элла.

Минимальная стоимость возобновления курса нашей терапии в Вашем случае составит 14 000 р. Это с учётом, что у Вас сохранился набор психосеансов и брошюр.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Екатерина.

Энергетическую ёмкость сыровяленой колбасы из конины Махан можете учитывать в размере 400 ккал в 100 г.

Энергетическую ёмкость сыровяленой колбасы из курицы Курхан можете учитывать в размере 500 ккал в 100 г.

В вопросе калорийности меренгового рулета в размере 149 ккал в 100 г, у нас большие сомнения. В классической закладке в него входят: белки от яиц, крахмал, большое количество сахара, творожный сыр, сливки и ягоды для начинки. Не имеем возможности знать закладочные количества продуктов именно в этом кафе, но то что реальная калорийность десерта там значительно больше - мы уверены.

Что же касается марки Zero 0%, то здесь также невозможно говорить о реальном калораже их продукции, не зная предметного и количественного состава ингредиентов. В этой компании, позиционирующей свою продукцию в сегменте продуктов низкой калорийности, можно однозначно быть уверенным в занижении реальной калорийности продуктов в свете их соответствующей маркетинговой подачи. Поэтому, в данном случае для перестраховки, рекомендуем Вам ориентироваться на калорийность соответствующих продуктов в наших таблицах, если Вам так хочется употреблять их продукцию. Таким образом Вы будете спокойны, что не переберёте суточный калораж.

И ещё, любые способы различных компаний уменьшить калораж любимых продуктов посредством включения в состав всевозможных химических (не всегда разрешённых к употреблению) добавок, серьёзно проверяют "на прочность" наше здоровье. И в погоне за здоровьем мы можем получить противоположный результат. Нужно ли это Вам?

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Людмила.

Энергетическая ёмкость 100 г отварной рыбы синец, по нашей программе, составляет 130 ккал.

Что касается лечо без масла и без сахара, то от нашего табличного значения в 90 ккал в 100 г уберём (на сахар и масло) 40 ккал и оставшееся 50 ккал в 100 г можете использовать для учёта. А для маринованного без сахара болгарского перца используйте 40 ккал в 100 г. Для лечо и для маринованного болгарского перца калораж обозначен "с запасом", поэтому для более точного расчёта и соответственно, скорее всего, получения меньшего значения калоража, рекомендуем рассчитывать самостоятельно "по закладке". А указанные значения калоража можно использовать в качестве "форс-мажора".

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Людмила.

Энергетическая ёмкость 100 г сыровяленой постной говядины, по нашей программе, составляет 230 ккал.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Ольга.

Энергетическая ёмкость 100 г сыра "Моцарелла", по нашей программе, составляет 310 ккал.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Ольга.

Энергетическую ёмкость фасоли для более точных значений желательно определять по закладке перед отвариванием, исходя из калорийности её в свежем виде 290 ккал в 100 г или в сушёном виде 340 ккал в 100 г. Но можете ориентироваться и на калорийность фасоли в консервированном виде (без томата) - 100 ккал в 100 г. Сорт фасоли белая или красная в данном случае значения не имеет.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Ольга.

Да, Вы можете использовать сахарозаменители в своём питании. Их калорийность принято считать нулевой. Однако, мы не рекомендуем использовать сахарозаменители на регулярной основе, так как их влияние на здоровье человека однозначно не определено. И является темой регулярных споров разных учёных доказывающих как их безвредность, так и вред. Поэтому в данном вопросе выбор за Вами.

Удачи Вам и здоровья!