Адрес: 308010, г. Белгород, ул. 1-ая Шоссейная, д.34  схема проезда  Телефон.: 8(4722)37-21-71
E-mail: slavklinik@ya.ru  Ст. Оскол 8(4725)48-03-23, Липецк 8(4742) 37-83-88, Тамбов 8(4752) 43-50-43
Logo славянская клиника
Наши пациенты могут десятилетиями оставаться стройными! *
ВОПРОС-ОТВЕТ

На Ваши вопросы отвечает
директор ООО «Славянская клиника» Мелихов Геннадий Валерьевич*

*ответы на вопросы, касающиеся медицинских аспектов терапии, будут представлены пользователям только после консультаций с врачами ООО «Славянская клиника»

ЗАДАЙ ВОПРОС

Ваше имя
(можно условное):
Ваш вопрос:

Назад · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 [92] 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 · Вперед

Вопрос:

Алина 2018-01-26 10:28:03

Здравствуйте. Как Вы относитесь к сковороде -гриль? Слышала о ней большое количество отзывов. Целесообразно ли использовать продукты приготовленные на ней для похудения?

Ответ:

Я полагаю, что сковорода гриль предназначена для приготовления мяса за счёт быстрого образования корочки, способствующей сохранению сочности продукта с минимальным количеством, либо с полным отсутствием, используемых для приготовления жиров. В данной ситуации речь идёт лишь о незначительной выгоде, по сравнению с обычной жаркой. В любом случае Вы также получите к Вашему куску всё-таки жареного мяса, приличный набор канцерогенов. Поэтому, иногда - можно, а в повседневном обиходе, лучше использовать более щадящие способы приготовления (паровое приготовление, отваривание, запекание, тушение с малым количеством жиров, приготовление в посуде zepter и т. д.).

Удачи Вам и вкусного похудения!

Вопрос:

Наталья 2018-01-25 09:30:46

Здравствуйте Геннадий Валерьевич! Я пациент вашей клиники, то есть была 4 года назад, кратко изложу .Похудела, блогадаря вашей клиники... Всё было отлично, , , но через года я снова набрала лишний вес, и в данный момент при росте 162 и с весом 66, мне тяжело очень. Не хочу на себя смотреть в зеркало. И самое главное мне поставили диагноз СРК, синдром раздражение кишечника.. Вопрос с таким диагнозом я могу обратится в вашу клинику, чтобы избавиться от этих тяжёлых для меня кг? Жду ответа

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.

С возобновлением курса нашей терапии на фоне синдрома раздражённого кишечника, я рекомендую повременить. Так как, данный синдром имеет психосоматическую этиологию, то начинать преобразование пищевого поведения при нестабильной функциональности кишечника - не целесообразно. Поэтому, в начале приводите в норму работу Вашего желудочно-кишечного тракта, а затем можно будет и возобновить наше лечение.

Удачи Вам и скорейшего выздоровления!

Вопрос:

наталья 2018-01-25 09:20:39

Здравствуйте! Я 3 года назад была пациентом вашей клиники, я высчитывала калорийность, принимала по времени медикаменты.Всё как положено.Записывала продукты употреблённые мной.Да! Я похудела и чувствовала себя очень очень хорошо, активности стало как у ребёнка. Я была счастлива.Но! Совершила ошибку, не приехала к врачу на приём, на последней стадии, тоесть на завершение лечения. Прошло время, сейчас я стала такой как и была.При росте 162, мой вес 66 кг, как колобок. Вопрос: можно ли мне обратится в вашу клинику второй раз? Чтобы избавиться от этих тяжестей, от лишнего веса, самостоятельно я не могу.Пожалуйста, спасибо за ответ заранее

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.

Безусловно Вы можете возобновить курс терапии. Хотя, исходя из представленных Вами данных, количество лишних кг у Вас совсем незначительное. То есть, Вы лишь немного превышаете верхнюю границу Вашей физиологической нормы. Поэтому, в Вашей ситуации исходя из того, что Вы относительно недолго находились в нормальном (по Вашему мнению) весе , а мы считаем, что Вы похудели больше чем нужно, то в настоящее время мы рекомендуем Вам снизить вес на меньшее количество кг, чем в прошлый раз, но на гораздо большее время. В любом случае, детали Вашей терапии Вы обсудите на очном приёме у нашего доктора.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Наталья 2018-01-24 21:22:01

Здравствуйте! На приеме, доктор установил суточный калораж 1080 калорий. Но привыкнув, с трудом набираю 800-850. Наедаюсь и голода не ощущаю. Это нормально? Заранее, благодарю

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.

Кратковременно, например, во время болезни данный калораж в 800 - 850 ккал уместен. Но для постоянного применения на период снижения веса, лучше находиться в границах 900 - 1030 ккал. Это важно для дальнейшей корректировки терапии, связанной - либо с уменьшением калоража в связи со значительным снижением веса, - либо с постепенным увеличением калоража, после достижения физиологической нормы веса. Если Вы наедаетесь меньшим количеством калорий, то можете "баловать" себя высококалорийными продуктами, в которых Вы ограничены. Таким образом, Вы "доберёте" необходимый калораж и дадите Вашему организму эффект эмоционального "поглаживания", что уменьшит напряжение, связанное с контролем соблюдения условий терапии.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Екатерина 2018-01-24 21:09:13

Здравствуйте! По слухам в далёком прошлом у вас были в продаже кулинарные книги в 2х томах, уже с подсчётом калорий. В ближайшем будущем в продаже они не появятся?Очень эти книги хвалят.

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина.

Речь идёт о трёхтомнике "Худеем вкусно и с умом", где специализирован каждый том - "Завтрак", "Обед" и "Ужин". К сожалению, в настоящее время данной литературы у нас нет в наличии. При появлении, мы проинформируем об этом на страницах этого сайта.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

Вопрос:

Павел 2018-01-23 21:19:49

Здравствуйте! Здесь многие пишут о переборе калорий и бояться превысить предписанный доктором калораж. У меня вопрос о том, не страшен ли перебор с весом? Люблю овощи и фрукты, а в них очень калорий очень мало. И второй вопрос относительно протеина, в нем как известно - белок. Можно ли им добрать количество калорий если вес всего съеденного в конце дня уже велик? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Павел.

По условиям нашей терапии перебора с весом употреблённой пищи быть не может. Главное - не превысить суточный калораж, а с объёмом и массой съеденного, вообще - чем больше, тем лучше. На приёме наш доктор указывает значение массы твёрдой пищи к которому нужно стремиться. И если у Вас получается в рамках предписанного калоража съедать еще больше, чем предписано, то это ещё лучше. Что же касается протеина, то если Вашей целью не является наращивание мышечной массы, то заменять им овощи и фрукты не целесообразно. В то же время, если Вы привыкли к его употреблению, тогда - пожалуйста.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Светлана 2018-01-23 19:15:18

Здравствуйте, стыдно задавать такой вопрос, но сколько раз можно восстанавливать лечение? Никак не могу избавиться от

Ответ:

Здравствуйте, Светлана.

Мы тоже хотим, чтобы Вы победили своих "тараканов" и всегда оставались стройной и здоровой. Возобновлять курс терапии можно, пока отсутствуют противопоказания со стороны работы органов и систем организма и имеется чётко выраженное желание пациента по проработке своих "тараканов". Но только до 60 летнего возраста. Очень надеюсь, что Вы справитесь с этой задачей гораздо раньше.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Наталья 2018-01-23 19:02:26

Доброго времени суток! Вопрос до смешного банальный, но всё же кефир это жидкость или из-за его вязкости - всё-таки твердый продукт? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.

В определении жидкости и твёрдой пищи необходимо исходить из следующего правила. Всё что пережёвывается - это относим к твёрдой пище. Всё что пьётся - соответственно к жидкости. Кефир, исходя из вышеуказанного правила, относим к жидкости. Первые блюда, в свою очередь, определяем по количеству гущи и в ориентировочном процентном отношении соотносим одну часть к твёрдой пище, а другую - к жидкости. В определении количества употребления жидкости и твёрдой пищи не нужен точный учёт, как при определении калорийности. Чтобы не создавать Вам дополнительных "напряжений" скрупулёзным подсчётом употребляемой жидкости и твёрдой пищи, достаточно примерного учёта.

Удачи Вам, здоровья и лёгкого похудения!

Вопрос:

Второй вопрос: как считать калорийность специй? К примеру, Магги на второе? С приправами блюда гораздо вкуснее, но вот как-то пользоваться ими страшно, дабы не перебрать суточный каллораж. 


Ответ:

Здравствуйте, Раиса.

Для учёта энергетической ёмкости приправ, рекомендуем использовать калораж, указанный на упаковке продукта и немного округлять его в большую сторону. Что касается "Магги на второе", то здесь калораж, в зависимости от состава, может варьироваться от 200 до 300 ккал/100 г.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

РАИСА 

Здравствуйте! Интересует вопрос. Вот к примеру, хочу я пожарить куриное филе. В 100 гр 140 кал. При жарке использую растительное масло, 10 гр.это 90 кал. На выходе получается, что этот кусок будет содержать 230 кал? Все верно?

Ответ:

Здравствуйте, Раиса.

Да, действительно, за счёт выбранного Вами способа приготовления отличного продукта, содержащего большое количество животного белка, Вы получите внушительный калораж, приличное количество канцерогенов и весьма сомнительную пользу готового блюда. Кстати, 230 ккал/ 100 г это калораж по закладке, а после приготовления вес грудки уменьшится и итоговый калораж будет больше чем 230 ккал. Поэтому, я рекомендую Вам выбирать более здоровые способы приготовления такие как запекание, отваривание, паровое приготовление, тушение с малым количеством жиров и т. д. на Ваш вкус и предпочтение.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!



Назад · 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 [92] 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 · Вперед