Здравствуйте, Аня.

В 100 г. домашнего абрикосового варенья, в зависимости от количества используемого сахара, может содержаться от 400 до 700 ккал. И раз Вам очень хочется, то обязательно, хотя бы немного, но съешьте.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Вика.

В этом году уже 20 лет, как существует наша клиника и всё это время успешно применяет в своей комплексной программе коррекции аддиктивного пищевого поведения, способствующей длительной нормализации массы тела пациента, многокомпонентную гомеопатию внутримышечного введения, направленную на стимуляцию обменных процессов в комплексе с другими составными частями нашей терапии. Укол делается на первичном приёме один раз на 3 месяца курса. Повторно укол делается - либо при пролонгации курса дальнейшего снижения избыточного веса через 3 месяца, - либо для возобновления, прерванного пациентом по каким-либо причинам курса. Более подробную информацию о применяемой в нашей терапии многосоставной гомеопатии внутримышечного введения, как и о других аспектах нашего лечения, Вам расскажет наш доктор на первичной общей бесплатной консультации. В подтверждение безопасности нашего лечения хочу отметить, что мы являемся официальным медицинским предприятием с соответствующими лицензиями на наши виды деятельности, неоднократно проходившими государственные проверки в четырёх субъектах РФ. За время нашей работы, с момента основания и на сегодняшний день, более 10 000 пациентов получили соответствующее лечение в нашей клинике.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Тася.

Посредством чрезмерного контроля за своим пищевым поведением и боязни срыва лечения, Вы формируете у себя синдром навязчивых состояний. То есть, то что Вы сознательным усилием воли контролируете днём, ночью во время сна и расслабления, не контролируемого сознанием, высвобождается и Ваше подсознание показывает Вам Ваши страхи и истинные желания. Постарайтесь ослабить строжайший контроль, оставляя неиспользованными порядка 30-40 ккал до верхней границы, предписанного доктором калоража, для того чтобы быть спокойными, что Вы не переберёте калораж. Для снятия эмоционального напряжения побалуйте себя чем-то "вкусненьким" (пусть даже не очень полезным). Из комплекса психосеансов выберете самый успокаивающий Вас сеанс и прослушивайте его дополнительно к очередному, непосредственно перед сном. Нельзя худеть в состоянии "сжатых зубов и кулаков", так как, таким образом Вы быстро сорвёте курс. И в ближайшую нашу плановую консультацию приглашаю Вас на приём к доктору.

Удачи Вам, расслабления, спокойствия и здоровья!

Здравствуйте, Елена.

Если у Вас действительно подтвердится медицинскими данными избыток массы тела, то решить Вашу проблему совсем не сложно. Тем более, если речь идёт о 5 лишних кг, то вполне допускаю назначение Вам доктором облегчённого курса нашей терапии стоимостью 8000 р (а не 11000 как пациентам с более сложной проблемой лишних кг). Поэтому, если есть настрой и желание быть более стройной и сформировать у себя чувство нормы в питании, тогда мы готовы Вам в этом помочь.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Елена.

К субпродуктам с калорийностью менее 100 ккал/100 г сырого продукта можно ещё отнести говяжьи почки (70 ккал), говяжье сердце (80 ккал), ливер (70 ккал).

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Галина.

Рекомендации по программе терапии, доктор всем пациентам даёт одинаковые. А восприятие и исполнение наших рекомендаций у всех разные. Некоторые осваивают программу сохранения нормального веса с первого раза, некоторые - с пятого. А бывают пациенты, которых устраивает и кратковременный результат. В Вашей ситуации можно сделать вывод, что Вы хорошо справляетесь со снижением веса, а вот с основной задачей - длительного удержания веса, Вы не справляетесь. Пытаться вернуть себе длительную стройность и здоровье - не вредно. Вредно - оставаться с лишним весом и ничего не делать для улучшения своего здоровья. Вы наверняка уже поняли, что вместо Вас самих заниматься контролированием своего пищевого поведения не будет никто. Поэтому, если есть желание и настрой предпринять, надеюсь окончательную, попытку для освоения чувства нормы в питании, тогда мы готовы Вам в этом помочь.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Светлана.

Большое спасибо Вам за тёплые слова в адрес нашей клиники. Мне весьма импонирует Ваше понимание проблемы коррекции пищевого поведения. Действительно, базовый блок (10 сеансов) входящих в первичный комплект психотерапевтических сеансов, направлен на коррекцию основных видов зависимостей пищевого поведения. Это ограничительное пищевое поведение (пациент достаточно "жёстко" контролирует своё питание и поэтому постоянно находится в психологическом "напряжении"), эмоциогенное (решение своих эмоциональных переживаний пациент видит в заедании "вкусненьким"), экстернальное (невозможность пациента противостоять навязчивому влиянию окружающих и рекламы в вопросе излишнего употребления пищи). Если Вы считаете, что подобных "тараканов" у Вас нет, то Вы можете работать с психосеансами не каждый день. Но терапевтический эффект от работы с психосеансами возникает порядка через 100 часов их прослушивания. Работа с психосеансами Вас "не худеет", она закладывает хорошую базу на будущее, чтобы после нашего курса Вы могли оставаться стройными сколько угодно долгое время. Поэтому, эпизодическая работа с психосеансами, это не нарушение программы, это лишь создание "лазейки" для сохранения некоторых "тараканов", которые в будущем могут вернуть Вас к проблеме лишнего веса снова. Выбор за Вами.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Мария.

При термическом варианте (отваривание, жарка, запекание, тушение и т.д.) приготовления блюд, разница между Вашим расчётом и нашим будет практически всегда. Это объясняется разным временем приготовления и интенсивностью тепловой обработки. Например, можно приготовить кашу консистенции "размазня", а можно - "крупинка от крупинки" и соответственно калораж в "размазне" будет меньше, хотя количество закладываемой крупы может быть одинаковым. То есть, если выпарилась вся вода, соответственно масса готового блюда будет меньше, чем в блюде с большим содержанием воды, а это значит, что калораж в более "сухом" блюде будет выше, по сравнению с блюдом в котором осталось больше воды. По профилактике запоров в нашем дневнике стройности и здоровья, который мы всем рекомендуем на приёме, даны подробные рекомендации. Если у Вас не получается посредством питания отрегулировать стул, то принимать слабительные препараты можно не больше недели. Иначе, Вы будете вынуждены достаточно часто их использовать в будущем. Для корректировки питания Вам необходимо во-первых, увеличить количество употребляемой жидкости (воды), во-вторых, увеличить количество потребления свеклы, чернослива и иных продуктов имеющих слабительный эффект (определяются по индивидуальным особенностям Вашего организма), в-третьих, увеличить потребление свежего (именно "сегодняшнего") кефира (если кефир "вчерашний", то эффект будет наоборот закрепляющий), в-четвёртых, питание должно быть 4-ёх - 6-ти кратным. В ближайшую консультацию, рекомендую Вам записаться и прийти к нам на приём с дневником питания для корректировки хода Вашего лечения.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Олеся.

Дело в том, что калорийность продуктов в нашей брошюре определена не только количеством энергии, высвобождаемой в организме при окислении белков, жиров и углеводов, а с позиции выгодности или невыгодности для активизации темпов основного обмена веществ пациента, имеющего избыточный вес. На "невыгодные" продукты, мы завышаем традиционный калораж, чтобы пациент не мог съесть их больше. Так вот, консервированная кукуруза для людей с нормальным весом, гораздо полезнее, чем для людей, имеющих лишний вес. При консервировании в кукурузе в разы увеличивается количество натрия, что как и повышенное употребление соли ведёт к задержке жидкости в организме. Это, в свою очередь, нарушает баланс воды в клетках и приводит к торможению обмена веществ. Хотя натрий и соль не накапливают жир, но они мешают его нормальному выведению и трате его на процессы жизнедеятельности. При том, что в самой кукурузе достаточно не низкий гликемический индекс, а в консервированную добавляют ещё сахар и соль, то в общей совокупности и делает консервированную кукурузу не самым выгодным продуктом для снижения веса. Поэтому, пока у Вас имеется излишняя масса тела, Вам действительно необходимо учитывать калораж консервированной кукурузы в размере 300 ккал/100 г. Когда Ваш вес достигнет оптимальных значений, Вы сможете учитывать калораж консервированной кукурузы в традиционном диапазоне 50-150 ккал/100 г.

Здоровья Вам и удачи!

Здравствуйте, Людмила.

Постарайтесь успокоиться. В выполнении рекомендаций нашей терапии нет ничего сверхъестественного. С нашим курсом успешно справляются даже школьники и пенсионеры. И Вы ничем не хуже остальных. И я просто уверен, что во многих отношениях даже лучше. Поэтому, постарайтесь не зацикливаться на страхе перебора калорий. Если Вы выполняете наше "золотое" правило: "Взвесил. Посчитал. Записал. И только потом - съел." То перебрать калораж, практически невозможно. Рекомендую Вам отвлечься любым милым Вашей душе занятием (помимо еды), успокоиться и расслабиться. Потому что в состоянии "сжатых зубов и кулаков" и ежедневно ожидая срыва терапии, Вы долго не продержитесь. Из набора наших психосеансов, выберете наиболее приятный и успокаивающий для Вас и слушайте его ежедневно дополнительно к очередным сеансам. Можете, если Вам так хочется, побаловать себя чем-то весьма "вкусненьким" для Вас, но в рамках установленного калоража. Вам необходимо снять напряжение. И в ближайший наш плановый приём, рекомендую Вам записаться для консультации с нашим доктором.

Удачи Вам, здоровья, расслабленного и спокойного похудения!