Адрес: 308010, г. Белгород, ул. 1-ая Шоссейная, д.34  схема проезда  Телефон.: (4722) 35-77-17
E-mail: slavklinik@ya.ru   Ст. Оскол (4725) 48-03-23, Липецк (4742) 37-83-88, Тамбов (4752) 43-50-43
Наши пациенты могут десятилетиями оставаться стройными! *
ВОПРОС-ОТВЕТ

На Ваши вопросы отвечает
директор ООО «Славянская клиника» Мелихов Геннадий Валерьевич*

*ответы на вопросы, касающиеся медицинских аспектов терапии, будут представлены пользователям только после консультаций с врачами ООО «Славянская клиника»

ЗАДАЙ ВОПРОС

Ваше имя:
Ваш вопрос:

Назад · 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 · Вперед

Вопрос:

Лилия 2018-03-27 22:50:12

В продолжение темы. Для желания постоянно оставаться в хорошей форме и не набирать вес, какого количества калорий нужно придерживаться после окончания лечения? Понятно, что для каждого конкретного человека необходимо учитывать вес, возраст и пол. Хотелось бы узнать ваши рекомендации в целом. Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Лилия.

При достижении желаемого веса в конце курса нашей терапии для дальнейшего сохранения длительной стройности мы предлагаем два пути.

1. Для пациентов неоднократно ранее сбрасывающих лишние кг и набирающих их вновь, как "гармошка", у которых имеется устойчивая предпосылка "сбросил - набрал вновь". А также для неуверенных в своих возможностях по поддержанию стабильной массы тела, мы рекомендуем прохождение 6-ти месячного курса стабилизационной терапии для подконтрольного закрепления достигнутого результата. В данном курсе нашим доктором будет назначен индивидуальный недельный калораж, который будет повышаться каждый триместр. Стоимость курса 7000 р.

2. Для всех остальных пациентов, чувствующих в себе уверенность в приобретённых за курс нашей терапии навыках культурного пищевого поведения, рекомендуем постепенно, в течение 3-4 месяцев поднять калораж на 30-40% от калоража, на котором пациент худел до уровня физиологической нормы потребления. То есть ежемесячно на протяжение 3-4 месяцев Вы на 10% поднимаете калораж и в конце месяца следите за Вашим весом. Если вес остаётся стабильным - поднимаем калораж на следующие 10%. Как только Вы заметили, что вес увеличился на 2-3 кг, тогда снижаете калораж на последние 10%. Это значение и есть Ваша физиологическая норма потребления, то есть соответствие количества поступающей и расходуемой пациентом энергии. При поддержании пациентом соотношения прихода и расхода энергии, вес будет оставаться стабильным столько, сколько пациент будет сохранять этот баланс. Для поддержания данной стабильности рекомендуем каждый месяц в течение 3-5 дней обновлять в памяти Ваши знания по калоражу продуктов и вести дневник питания.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

Вопрос:

Светлана 2018-03-27 21:33:28

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста калорийность бульона от грудки индейки. Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте, Светлана.

По нашей программе калорийность 100 г бульона из грудки индейки без кожи и со снятой жировой плёнкой составляет 5 ккал.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Вопрос:

Лилия 2018-03-27 16:01:02

Здравствуйте! Уважаемый Геннадий Валерьевич, в жизни каждого человека существуют моменты в которых мы очень хотим

Ответ:

Здравствуйте, Лилия.

Благодарю Вас за очень хороший вопрос, ответ на который будет очень кстати большому количеству наших пациентов.

Итак, начнем с первопричины возникновения желания "расслабиться". Вполне закономерная реакция нашего организма "конкретно расслабиться" в пищевом отношении возникает у наших пациентов, которые чрезмерно контролируют своё пищевое поведение. Такие пациенты психологически напряжены и зажаты. Считают себя несвободными в пищевом поведении по отношению к другим людям. Мобилизуют всю свою волю для того, чтобы во что бы то ни стало в состоянии "сжатых зубов и кулаков" выдержать срок курса до конца. Данное поведение характерно для пациентов, находящихся на строгой диете. Когда Вам регламентировано конкретное питание с чётким порядком, что можно есть, а что нельзя. Как правило, у такого рода пациентов мало или нет вообще иных способов расслабления и снятия напряжения помимо еды. И такие пациенты часто срывают курс лечения. Либо, именно "выдержав" курс, считают вполне заслуженным конкретно вознаградить себя любимую и многострадальную чем-то вкусненьким за перенесённые ограничения, "лишения и унижения" во время курса. Тем более, что результат позволяет.

Хочу напомнить, что в программе нашей терапии нет ни одного запрещённого продукта, будь он даже трижды вреден. Мы даём возможность пациенту самостоятельно, исходя из личных предпочтений и возможностей составлять свой ежедневный рацион в соотношении 60-70% "выгодных" для здоровья продуктов и 30-40% соответственно любых других продуктов, которых очень хочется. Мы считаем, что немного, так называемого, "яда" нам не повредит, так как в момент употребления явно не способствующих здоровью, но любимых продуктов, происходит эмоциональное "поглаживание себя". А это, по нашему мнению, приносит больше психологической пользы, чем физиологического вреда.

Желание расслабиться возникает тогда, когда есть напряжение. Пациент, который напряжён во время курса, обречён на срыв. Не допускайте напряжений и тогда не будет необходимости в "объедаловке до отвала". Как только Вам, чего-то захотелось съесть не полезного, съешьте немного сразу. Скомпенсировав, в указанном выше соотношении, вред не полезного продукта полезным, можете так расслабляться хоть каждый день. Устраивайте себе регулярно, так называемые "маленькие радости". И тогда у Вас не появиться желание в кратковременной "большой радости расслабиться по полной....", а значит Вы сможете всегда оставаться стройной.

Удачи Вам, здоровья и длительной лёгкой стройности!

Вопрос:

С целью нормализации гормонов , уровня холестерина в организме, врач посоветовала обратиться в Вашу клинику. Мой вес 60 кг при росте 158, очень хочу совместить правильную работу организма и сбросить килограмм 7.подскажите это возможно? Если да, то при покупке vip программы, работа со мной будет индивидуальна? 95.71.69.134

2018-03-26 22:17:49

Ответ:

Здравствуйте, Елена.

Исходя из представленных Вами данных роста и веса, следует что Ваш вес находится в диапазоне физиологической нормы. Поэтому, снижать вес в Вашем случае по медицинским показаниям не целесообразно.

Удачи и здоровья Вам!

Вопрос:

Алина 2018-03-24 20:56:57

Добрый день, мой вес 58 кг. (Желаемый 50) возможно ли обратиться к вам?

Ответ:

Здравствуйте, Алина.

Наши пациенты снижают вес до физиологически обоснованной нормы соответствующей полу, росту, возрасту и типу телосложения. Снижать вес до 50 кг у нас возможно при условии, что Ваш рост ниже 160 см и возраст от 18 до 20 лет. Чем ниже рост от 160 см, тем больший возраст допустим для веса 50 кг.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Алла 2018-03-21 22:00:34

Подскажите, пожалуйста, можно ли в период похудения употреблять сухую клетчатку?

Ответ:

Здравствуйте, Алла.

Клетчатка относится к весьма "выгодным" продуктам для здорового питания, наряду с белком и её наличие в Вашем рационе очень нами приветствуется. Однако, имейте ввиду, что при употреблении сухой клетчатки, необходимо более обильное употребление жидкости.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Анна 2018-03-21 10:02:03

Здравствуйте. Нахожусь первый раз обратилась в Вам три года назад с весом 121 кг, потом сбросила 30 - родила, вес немного набрала, но потом при последнем посещении Вашей Клиники в июне 2017 г. весы показали 74 кг. Потом ещё сбросила до 68 кг. Сейчас мой вес составляет 73-75 кг. Не могу никак сбросить вес до 68-70 кг (поменялся образ жизни, из декрета вышла на работу). Можно ли обратиться в Вашу Клинику с этим вопросом? Если да, то подскажите, пожалуйста, стоимость. Большое Вам спасибо за вашу работу. Советую всем, у кого проблемы с весом. Немного усилия над собой + терпение + ОГРОМНАЯ ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТОВ КЛИНИКИ и все получится.

Ответ:

Здравствуйте, Анна.

Тот факт, что Вы смогли сохранить свои позиции стройности даже после родов, говорит о правильном понимании целей нашей терапии и обладании определёнными навыками для поддержания оптимального веса. Вы - молодец! Мы будем рады Вам помочь решить проблему оставшегося незначительного количества лишних кг. Стоимость возобновления курса терапии у нас, с учётом имеющихся у Вас брошюр и психосеансов, составит минимум 8000 р.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Светлана 2018-03-20 14:35:40

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста каллорийность отварной индейки. Это то же самое что индюк в брошюре? По идее мясо индейки должно быть меньше по калорийности, чем мясо курицы.

Ответ:

Здравствуйте, Светлана.

Действительно в определении калорийности индейки следует ориентироваться на наше табличное значение на странице 33 брошюры "Практические рекомендации для желающих достичь оптимального веса" в графе "индюк". Что же касается идеи о меньшей калорийности индейки по сравнению с курицей, то данное утверждение верно лишь для грудки. Так калорийность 100г отварной грудки (без кожи) индейки, по нашей программе, составляет 120 ккал, тогда как калорийность 100г отварной куриной грудки (без кожи) составит 125 ккал.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Вопрос:

Ирина 2018-03-17 20:17:36

Здравствуйте, сколько калорий в сыре сулугуни?

Ответ:

Здравствуйте, Ирина.

В нашей брошюре "Практические рекомендации для желающих достичь оптимального веса" на странице 30 указана калорийность сыра сулугуни - 420 ккал в 100 г.

Удачи Вам и здоровья!

Вопрос:

Светлана Е. 2018-03-16 13:42:06

Подскажите пожалуйста, сколько калорий содержится в вареном картофеле и курица постная это любая часть курицы без жира и кожи? Заранее спасибо за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Светлана.

В нашей брошюре "Практические рекомендации для желающих достичь оптимального веса" на странице 40 указана калорийность отварного картофеля - 120 ккал в 100 г. К Вашим правильным критериям постной курицы стоит добавить ещё возраст птицы. Либо это цыплёнок - бройлер, либо домашняя курица - несушка. К постной курице будет относится соответственно цыплёнок - бройлер.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!