Здравствуйте, Ирина.

Калорийность натурального йогурта Активиа (без сахара в составе) с жирностью 3, 5% по нашей программе составляет 70 ккал в 100 г.

Удачи Вам и вкусного похудения!

Здравствуйте, Ирина.

Большое Вам спасибо за поздравление!

Овсяные отруби с мукой рассчитываете исходя из калоража 280 ккал в 100 г. Пшеничные отруби с мукой - 180 ккал в 100 г. По вопросу горчицы, на странице 40 брошюры "Практические рекомендации для желающих достичь оптимального веса" в таблице с соусами указан горчичный соус калорийностью 40 ккал в столовой ложке. Так как в столовой ложке размещается 25 г горчицы (консистенция как у сметаны), то соответственно калораж 100 г горчицы будет равен 4x40=160 ккал. Замороженные фрукты, ягоды и овощи считать по калоражу свежих. Горьким шоколадом считается шоколад в составе которого только масло какао, тертое какао, сахарная пудра и молочный жир с содержанием масло какао не ниже 72%. Поэтому, все что соответствует вышеуказанным требованиям можете рассчитывать по 535 ккал в 100 г. Шоколад с иным составом и процентным содержанием масла какао ниже 72% относится к тёмному шоколаду и рассчитывается исходя из 540 ккал в 100 г. Подсластитель можете считать по калоражу на упаковке. По йогурту Активиа, в чем вопрос не понял.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Ирина.

В Вашей ситуации необходимо уменьшить Ваш суточный калораж на 15% и продолжать выполнение условий курса. На пониженном, в связи с применением антибиотиков калораже, Вам необходимо находиться в течении всего курса их приёма и ещё 2 последующие недели. Оснований для применения антидота пока нет. Проконтролируете динамику снижения веса по алгоритму, который я Вам расписывал ранее.

Скорейшего Вам выздоровления!

Здравствуйте, Ирина.

Речь в данном случае идёт о "твёрдой" пище, которая нуждается в пережёвывании. Жидкости в расчёт объёмов "твёрдой" пищи не идут. Количество "твёрдой" пищи в день не является строгой величиной. Доктор на индивидуальном приёме рекомендует и указывает в справке минимальное значение "твёрдой" пищи в день. Для женщин это значение, как правило, от 1000-1200 г в день. А максимальное значение - ограничивается только рамками Вашего калоража. Другими словами, чем больше Вы можете съесть "твёрдой" пищи в день, тем лучше, но строго в рамках назначенного калоража. Не забывайте тщательно пережёвывать "твёрдую" пищу. Рекомендуемое количество - порядка 40 жевательных движений на каждый кусочек.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Ирина.

Консервированную фасоль в собственном соку можете считать как консервированные бобы 130 ккал в 100 г.

Удачи, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Ирина.

Однозначно необходимо успокоиться. Далее, если перебор всё же был, мы это увидим по динамике снижения веса. То есть, если к 11 марта Вы похудеете менее чем на 40% от большей цифры предполагаемой потери веса, предписанной Вам доктором в договоре, то не позже 12 марта применяете антидот и 13 марта можете возобновить курс за 6000 рублей. Если же снижение веса будет большим, чем указано выше, тогда спокойно продолжайте выполнение условий программы.

Удачи, здоровья Вам и уверенности в себе!

Здравствуйте, к сожалению, Вы не указали как к Вам можно обращаться.

Мы, безусловно, Вас примем. Для возобновления курса, в Вашем случае, необходимо обязательное применение антидота, минимум за сутки до нашего приёма. Что же касается частых срывов, то в каждой конкретной ситуации необходимо разбираться отдельно. Зачастую это происходит потому, что пациент уже обладая опытом снижения веса у нас в более раннем возрасте, ошибочно определяет для себя из нашего комплекса, наиболее эффективные средства именно для снижения веса, игнорируя иные средства комплекса, ориентированные на безрецидивность результата. В итоге, ожидая результата как и раньше, а это мало вероятно, так как с возрастом темпы метаболизма замедляются и снижать вес с каждым годом будет становиться всё более затруднительно, пациент просто банально только считает калории и ожидает такого же эффекта как и раньше. Но при таком поведении - "как раньше" уже не будет. А после достижения 60 летнего возраста у пациента, мы вовсе прекращаем новые попытки возобновлений курсов. Поэтому, перед тем как начать новый курс, мы рекомендуем (для тех кто давно прослушивал первичную, общую, бесплатную консультацию о стратегии поведения при выполнении нашей программы терапии) ещё раз прослушать и восполнить в памяти основные моменты выполнения нашей программы, а затем со всей серьёзностью и в полной мере приступить к выполнению условий нашей программы. Помните, что время очень быстротечно и важно именно своевременно, пока это ещё возможно, освоить навыки поведения стройного человека. Потом - может быть уже поздно.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Наталья.

Вакцинация на программу нашей терапии влияния не имеет.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Ирина.

Если Ваши таблетированные препараты не содержат глюкозу, тогда их калораж можно не учитывать. А препараты с содержанием глюкозы считайте по 5 ккал в 1 таблетке.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Ирина.

Будем надеяться, что Вы справились.

Калорийность соли можно не учитывать, но желательно не злоупотреблять.

Коэффициенты необходимо умножать на указанную в наших таблицах калорийность определённых продуктов.

Удачи Вам и здоровья!

© Славянская клиника, 1998 - 2024
ОГРН, ИНН