Здравствуйте, Ольга.

Основным объективным фактором последствия, так называемого, "скрытого перебора" суточной нормы энергопотребления и срыва курса терапии, является резкое снижение интенсивности или полная остановка снижения веса, продолжающаяся более двух недель. Просьба, не перепутать с периодом "площадки", когда в течении 7 - 10 дней вес не снижается, а идёт активное уменьшение объёмов тела. Так называемый "скрытый перебор" может произойти, если пациент не выполняет основной порядок приёма пищи во время курса, а именно в следующей последовательности: Взвесил. Записал. Посчитал. Съел. Так же, если пациент ошибочно посчитал калораж и не оставил неиспользованными порядка 30-40 ккал от верхней границы своей суточной нормы энергопотребления. Так как, остановкой курса терапии считается перебор верхней границы предписанного калоража на 50 и более ккал, то при не использовании ещё 40 ккал, выходит 90 ккал буферной зоны запаса на случай неправильного подсчёта. А ошибиться в подсчётах на 90 ккал сложно даже теоретически. Если же подобная ситуация всё-таки произошла, тогда для снятия блока последствий перебора необходимо внутримышечно применить антидот. Возобновить курс мы сможем только, как минимум, через сутки после применения антидота. Поэтому целесообразнее применить антидот заблаговременно до приёма у нашего доктора. Надеюсь, что данная информация пригодиться Вам только в теоретическом плане.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Людмила.

Если Вы имеете ввиду маринованную спаржу (растение), то в ней действительно будет 16 ккал в 100 г. А если Вы подразумеваете "спаржу по-корейски", приготовленную из соевого молока, то калорийность здесь будет 400 ккал в 100 г.

Спасибо Вам за пожелания.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Римма.

Насчёт вкусной запеканки, то здесь мнения могут быть различными, а вот низкокалорийная морковная запеканка представлена в нашей брошюре "Краткий экскурс в мир рационального питания" на страницах 28 и 30.

Итак, берём 600 г отварной моркови (120 ккал), натираем на крупной тёрке и смешиваем с 300 г нежирного творога (285 ккал) и одним сырым яйцом (70 ккал). В 130 мл (0, 5 стакана) кипятка растворить 20 шт. заменителя сахара и перемешать с творожно-морковной массой. В разогретую с 20 г (1 ст. л.) оливкового масла (156 ккал) форму для запекания выложить полученную массу и запекать в жарочном шкафу 10-15 минут до готовности. В 100 г готового продукта у нас получилось 100 ккал.

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Аня.

В 100 г. домашнего абрикосового варенья, в зависимости от количества используемого сахара, может содержаться от 400 до 700 ккал. И раз Вам очень хочется, то обязательно, хотя бы немного, но съешьте.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Вика.

В этом году уже 20 лет, как существует наша клиника и всё это время успешно применяет в своей комплексной программе коррекции аддиктивного пищевого поведения, способствующей длительной нормализации массы тела пациента, многокомпонентную гомеопатию внутримышечного введения, направленную на стимуляцию обменных процессов в комплексе с другими составными частями нашей терапии. Укол делается на первичном приёме один раз на 3 месяца курса. Повторно укол делается - либо при пролонгации курса дальнейшего снижения избыточного веса через 3 месяца, - либо для возобновления, прерванного пациентом по каким-либо причинам курса. Более подробную информацию о применяемой в нашей терапии многосоставной гомеопатии внутримышечного введения, как и о других аспектах нашего лечения, Вам расскажет наш доктор на первичной общей бесплатной консультации. В подтверждение безопасности нашего лечения хочу отметить, что мы являемся официальным медицинским предприятием с соответствующими лицензиями на наши виды деятельности, неоднократно проходившими государственные проверки в четырёх субъектах РФ. За время нашей работы, с момента основания и на сегодняшний день, более 10 000 пациентов получили соответствующее лечение в нашей клинике.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Тася.

Посредством чрезмерного контроля за своим пищевым поведением и боязни срыва лечения, Вы формируете у себя синдром навязчивых состояний. То есть, то что Вы сознательным усилием воли контролируете днём, ночью во время сна и расслабления, не контролируемого сознанием, высвобождается и Ваше подсознание показывает Вам Ваши страхи и истинные желания. Постарайтесь ослабить строжайший контроль, оставляя неиспользованными порядка 30-40 ккал до верхней границы, предписанного доктором калоража, для того чтобы быть спокойными, что Вы не переберёте калораж. Для снятия эмоционального напряжения побалуйте себя чем-то "вкусненьким" (пусть даже не очень полезным). Из комплекса психосеансов выберете самый успокаивающий Вас сеанс и прослушивайте его дополнительно к очередному, непосредственно перед сном. Нельзя худеть в состоянии "сжатых зубов и кулаков", так как, таким образом Вы быстро сорвёте курс. И в ближайшую нашу плановую консультацию приглашаю Вас на приём к доктору.

Удачи Вам, расслабления, спокойствия и здоровья!

Здравствуйте, Елена.

Если у Вас действительно подтвердится медицинскими данными избыток массы тела, то решить Вашу проблему совсем не сложно. Тем более, если речь идёт о 5 лишних кг, то вполне допускаю назначение Вам доктором облегчённого курса нашей терапии стоимостью 8000 р (а не 11000 как пациентам с более сложной проблемой лишних кг). Поэтому, если есть настрой и желание быть более стройной и сформировать у себя чувство нормы в питании, тогда мы готовы Вам в этом помочь.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Елена.

К субпродуктам с калорийностью менее 100 ккал/100 г сырого продукта можно ещё отнести говяжьи почки (70 ккал), говяжье сердце (80 ккал), ливер (70 ккал).

Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!

Здравствуйте, Галина.

Рекомендации по программе терапии, доктор всем пациентам даёт одинаковые. А восприятие и исполнение наших рекомендаций у всех разные. Некоторые осваивают программу сохранения нормального веса с первого раза, некоторые - с пятого. А бывают пациенты, которых устраивает и кратковременный результат. В Вашей ситуации можно сделать вывод, что Вы хорошо справляетесь со снижением веса, а вот с основной задачей - длительного удержания веса, Вы не справляетесь. Пытаться вернуть себе длительную стройность и здоровье - не вредно. Вредно - оставаться с лишним весом и ничего не делать для улучшения своего здоровья. Вы наверняка уже поняли, что вместо Вас самих заниматься контролированием своего пищевого поведения не будет никто. Поэтому, если есть желание и настрой предпринять, надеюсь окончательную, попытку для освоения чувства нормы в питании, тогда мы готовы Вам в этом помочь.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Светлана.

Большое спасибо Вам за тёплые слова в адрес нашей клиники. Мне весьма импонирует Ваше понимание проблемы коррекции пищевого поведения. Действительно, базовый блок (10 сеансов) входящих в первичный комплект психотерапевтических сеансов, направлен на коррекцию основных видов зависимостей пищевого поведения. Это ограничительное пищевое поведение (пациент достаточно "жёстко" контролирует своё питание и поэтому постоянно находится в психологическом "напряжении"), эмоциогенное (решение своих эмоциональных переживаний пациент видит в заедании "вкусненьким"), экстернальное (невозможность пациента противостоять навязчивому влиянию окружающих и рекламы в вопросе излишнего употребления пищи). Если Вы считаете, что подобных "тараканов" у Вас нет, то Вы можете работать с психосеансами не каждый день. Но терапевтический эффект от работы с психосеансами возникает порядка через 100 часов их прослушивания. Работа с психосеансами Вас "не худеет", она закладывает хорошую базу на будущее, чтобы после нашего курса Вы могли оставаться стройными сколько угодно долгое время. Поэтому, эпизодическая работа с психосеансами, это не нарушение программы, это лишь создание "лазейки" для сохранения некоторых "тараканов", которые в будущем могут вернуть Вас к проблеме лишнего веса снова. Выбор за Вами.

Удачи Вам и здоровья!

© Славянская клиника, 1998 - 2024
ОГРН, ИНН