Здравствуйте, Ирина.

Самое главное, что Вы выздоровели. Если с момента начала приёма антибиотиков, т. е. с 3.03 Вы снизили свой суточный калораж на 15% (так как антибиотики снижают уровень обмена веществ, то на период приёма этих препаратов и на 10 последующих дней необходимо снижать свой суточный калораж на 15-20%) и находитесь на сниженном калораже до 23.03, то волноваться Вам не о чем. Возможно организм готовится к очередному скачку по снижению веса. Если же Вы калораж не снижали, тогда в данной ситуации мы имеем перебор суточного уровня энергопотребления, со всеми вытекающими последствиями (применение антидота и возобновление курса). Для более полного анализа сложившейся ситуации, Вам необходимо посетить ближайшую индивидуальную консультацию нашего доктора.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Татьяна.

В 100 г отварной рыбы голец, исходя из программы нашей терапии, содержится 135 ккал.

Удачи Вам и вкусного похудения!

Здравствуйте, Елена.

Первоначальная консультация по коррекции аддиктивного пищевого поведения у наших докторов, проводится бесплатно.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Галина.

Энергетическая ёмкость 100 г готовых роллов варьируется от 140 ккал (роллы с огурцом) до 400 ккал (роллы "Калифорния") - в зависимости от начинки. Кстати, энергетическая ёмкость 20 г (столовая ложка) соевого соуса также варьируется от 15 ккал (классический Сэн Сой), (Kikkoman- 20 ккал) до 40 ккал (Heinz).

Удачи Вам и вкусного похудения!

Здравствуйте, Ольга.

Наши специалисты этой проблематикой не занимаются, так как данное заболевание подлежит лечению в условиях психиатрического стационара.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Ольга.

В брошюре "Практические рекомендации для желающих достичь оптимального веса" на странице 32 указана калорийность рыбного бульона 5-10 ккал в 100 мл, в зависимости от жирности рыбы. Например, бульон из минтая - 5 ккал, а бульон из горбуши - 10 ккал в 100 мл.

Удачи и здоровья Вам!

Здравствуйте, Татьяна.

Дело в том, что гречневую крупу можно сварить как в рассыпчатой консистенции "крупинка от крупинки", так и в консистенции "размазня", соответственно и энергетическая ёмкость готового продукта будет различной. В готовой каше с меньшим содержанием воды калорийность будет больше, чем в готовой каше с большим содержанием воды. Поэтому, для точности определения калорийности готового продукта, все крупы у нас рассчитываются из расчёта калорий содержащихся в сухой сырой крупе (в 100 г сухой сырой гречневой крупы содержится 330 ккал) и каждый пациент исходя из исходной калорийности гречневой крупы в 330 ккал, готовит ту консистенцию готового продукта, которая ему нравится. Просто, по готовности нужно ещё раз взвесить готовую отварную крупу и определить её новый истинный калораж, с учетом новой массы продукта, нежели которая была при закладке. Если же нет возможности для точного определения калорийности готовой гречневой крупы, то на странице 39 в брошюре "Практические рекомендации для желающих достичь оптимального веса" указана калорийность готовой гречневой каши (150 ккал в 100 г) с указанием на применение корректирующих коэффициентов, в зависимости от консистенции готового продукта (для "размазни" коэффициент 0, 8, для рассыпчатой, соответственно - 1, 2).

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Марина.

Для начала, мне интересно, как Вы смогли закончить кушать в 3 часа ночи 16 марта 2016 года, если сегодня 14 марта 2016 года? Ну, а если серьёзно, то перерыв между суточным приёмом пищи должен быть не менее 6-ти часов. Кстати, не забывайте, что здоровый сон (7 - 8 часов), также крайне важен для активизации Вашего обмена веществ и укрепления иммунитета.

Удачи Вам и здоровья!

Здравствуйте, Лариса.

Главное, чтобы Вы повышенную мотивацию "приберегли" для периода удержания веса. Худеть не сложно. Сложно удержать себя от соблазнов типа "от одного лишнего куска ничего не будет", "вчера съела половину торта и ничего в весе не прибавила", "теперь мой обмен веществ полностью нормализовался и я могу есть сколько захочу", "а для чего я тогда худела?" и т. д. Т.е. до тех пор, пока Вы не выработаете в себе мышление стройного человека - проблема избыточного веса будет возвращаться вновь и вновь. И если есть чёткое желание быть стройным и, как следствие, более здоровым, то всё в Ваших руках (в буквальном смысле - насильно Вас никто не раскармливает). А мы, в свою очередь, всегда готовы Вам помочь.

Удачи Вам и здоровья!

© Славянская клиника, 1998 - 2023
ОГРН, ИНН