Вопрос от: Светлана (2022-06-03 08:11:32)
Добрый день. Давно хочу спросить по поводу калорийности кофе из автоматов. И сколько калорий в одной капсуле кофе для кофемашины. Всё без сахара
Ответ специалиста:
Здравствуйте, Светлана.
Кофе из автоматов может быть как свежемолотый, так и растворимый. Ориентироваться будем на эспрессо ибо на все другие вариации можно составить не один десяток фолиантов. В среднем в кофемашине используется порция кофе от 7 до 10 г. Берём максимальный объём в 10 г. Для кофейного автомата со свежемолотым кофе калорийность стаканчика эспрессо без сахара, без молока и без топингов составит 75 ккал. Для кофейного автомата с растворимым кофе калорийность стаканчика эспрессо без сахара, без молока и без топингов составит 85 ккал. Кстати, американо будет иметь аналогичный калораж, так как там та же масса кофе, но двойной объем воды.
Кофе в капсулах тоже может быть разной массы как в 7, 5 г, так и 9 г. Соответственно, для капсулы массой 7, 5 г калорийность составит 55 ккал. А для капсулы массой 9 г калорийность составит 65 ккал.
Напоминаю Вам, что кофе не выгодный продукт для снижения веса, но если Вы его компенсируете достаточным количеством употребления белковых продуктов и клетчатки, то пара чашек кофе в день нам не помешает хорошо худеть.
Удачи Вам, здоровья и вкусного похудения!
308010, г. Белгород,
Тел.: