Вопрос от: Ирина Мостовая (2021-02-15 15:25:52)
Геннадий Валерьевич, здравствуйте. Спешу сообщить вам, что во время юбилея у подруги я всетаки старалась не есть салатов, картофеля спиртного. Выколупывала только курицу из салатов и ела немного шашлык из свинины, но не жирной. Естесственно взвесит я там ничего не могла, т.к. все блюда были поданы не порционно. но, надеюсь, что не перебрала.В общем старалась контролировать, записала примерно правда. но там кто знает?У меня вопрос: нигде не указывается про соль. Можно ли солить блюда? Как считать калораж соли? И еще обьясните пожалуйста как применять коэффициенты? Это надо калории умножать на этот коэффициент? Или как?
Ответ специалиста:
Здравствуйте, Ирина.
Будем надеяться, что Вы справились.
Калорийность соли можно не учитывать, но желательно не злоупотреблять.
Коэффициенты необходимо умножать на указанную в наших таблицах калорийность определённых продуктов.
Удачи Вам и здоровья!
308010, г. Белгород,
Тел.: